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Krafttraining

Ein starker Körper bildet die Basis für ein aktives, beschwerdefreies Leben. Das Krafttraining macht die Muskeln effizienter und widerstandsfähiger. Sling Training – Suspension Training bedeutet dreidimensionales Training, das alltagsnahe sowie sportartspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Im Fokus steht die Verbesserung des inter- und intramuskulären Zusammenspiels. Suspension Training zählt somit zu den effektivsten Trainingsformen der Welt.

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